생산성향상1 미룸 방지법 (심리분석, 실천전술, 습관극복) 저도 마감 하루 전날까지 과제를 손도 안 대고 있다가 밤을 새우는 일이 잦았습니다. 그러다 문득 '왜 자꾸 이러는 걸까?' 하는 질문이 머릿속을 맴돌았습니다. 단순히 게으른 건가, 아니면 다른 이유가 있는 건가. 《미룸 방지법》을 읽고 나서야 제 미루는 습관 뒤에 숨은 진짜 이유를 처음으로 마주했습니다.미루는 습관, 게으름이 아니라 심리의 문제였다많은 사람들이 미루는 이유를 단순히 '의지 부족' 또는 '나태함' 탓으로 돌립니다. 하지만 데이먼 자하리아데스는 이 책에서 미루는 행동이 실제로는 훨씬 복잡한 심리적 메커니즘(psychological mechanism)에서 비롯된다고 설명합니다. 여기서 심리적 메커니즘이란 우리의 감정, 두려움, 자존감 등이 행동에 영향을 미치는 내적 작동 원리를 뜻합니다.저자는.. 2026. 3. 7. 이전 1 다음
